{"id":13464,"date":"2016-05-06T11:03:03","date_gmt":"2016-05-06T09:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.omsag.de\/?p=13464"},"modified":"2018-11-20T11:57:12","modified_gmt":"2018-11-20T10:57:12","slug":"entspannt-durch-den-tag-mit-diesen-5-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.omsag.de\/proxy\/online-marketing-blog\/digi-trends\/entspannt-durch-den-tag-mit-diesen-5-apps\/","title":{"rendered":"Entspannt durch den Tag \u2013 mit diesen 5 Apps"},"content":{"rendered":"<p>Ja, ihr lest richtig! Das Smartphone, das heutzutage nahezu jeder an seiner Seite mit sich tr\u00e4gt, kann durchaus beim Abschalten vom Alltagsstress helfen. Nehmt euch regelm\u00e4\u00dfig kurze Auszeiten, denn Entspannen hilft beim Aufladen eures pers\u00f6nlichen Akkus \u2013 egal ob auf der Arbeit, zu Hause oder unterwegs.<\/p>\n<h2>Wir haben einige Apps f\u00fcr euch getestet. Hier unsere f\u00fcnf Empfehlungen f\u00fcr alle Apple iPhone Besitzer:<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Moment \u2013 f\u00fcr mehr entspannte Momente im Leben<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-13470\" src=\"https:\/\/www.omsag.de\/proxy\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/01.png\" alt=\"App Empfehlung - Moments\" width=\"248\" height=\"248\" \/><em>Preis: kostenfrei<\/em><\/p>\n<p>Na, wei\u00dft du, wie lange du t\u00e4glich Zeit mit dem Smartphone verbringst? Wahrscheinlich viel zu viel. Mit der Application \u201cMoment\u201c wird ganz genau getrackt, wie viel Zeit man aktiv an seinem Handy oder Tablet verbringt. Au\u00dferdem lassen sich dort auch die Zeiten von Familienmitgliedern erfassen. Konzentriere dich dank dieser Analyse doch einfach mal wieder mehr auf ein entspannteres \u201cOffline-Leben\u201c. Kleines Manko: Die App zieht schnell Akku und funktioniert nur mit Ortung. Aber hey, wer das Handy ohnehin \u00f6fter lieber zur Seite legen will, dem kommt ersteres ja quasi \u201czu Gute\u201c \ud83d\ude09<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li style=\"text-align: right;\"><strong>5 Minuten Yoga \u2013 mit wenig Aufwand fit durch den Tag<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-13471\" src=\"https:\/\/www.omsag.de\/proxy\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/02.png\" alt=\"App Empfehlung - Yoga\" width=\"248\" height=\"248\" \/><\/em><em>Preis: kostenfrei<\/em><\/p>\n<p>Ich pers\u00f6nlich halte ja nicht sonderlich viel von Yoga. Allerdings ist Yoga f\u00fcr seine entspannende Wirkung bekannt und die App daher zumindest f\u00fcr Yoga-Freunde ein absolutes Muss. Deswegen komme ich auch nicht darum herum, die App hier aufzulisten. Knackige \u00dcbungen, die jeder Anf\u00e4nger im Handumdrehen dank ausf\u00fchrlicher Beschreibungen korrekt nachmachen kann. Namaste.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Sleep Cyle power nap \u2013 das Nickerchen zwischendurch<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-13467\" src=\"https:\/\/www.omsag.de\/proxy\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/03.png\" alt=\"App Empfehlung - Power nap\" width=\"248\" height=\"248\" \/>Preis: 1,99 \u20ac<\/em><\/p>\n<p>Hier muss nicht viel zu gesagt werden. Die App verschafft euch den optimalen Power Nap, ein Kurz-Nickerchen f\u00fcr zwischendurch. Dank des Bewegungssensors weckt sie euch rechtzeitig, bevor ihr in den Tiefschlaf fallt. Andernfalls w\u00e4rt ihr unter Umst\u00e4nden noch m\u00fcder als vorher. Dank verschiedener Nap-Modi sowie einer Snooze-Funktion bleiben hier keine W\u00fcnsche offen. Viel Spa\u00df beim Relaxen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li style=\"text-align: right;\"><strong>Relax Melodies \u2013 Sch\u00e4fchen z\u00e4hlen war gestern<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-13468\" src=\"https:\/\/www.omsag.de\/proxy\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/04.png\" alt=\"App Empfehlung Einschlafen\" width=\"248\" height=\"248\" \/><\/em><em>Preis: kostenfrei<\/em><\/p>\n<p>Power Nap sch\u00f6n und gut, doch ihr habt eher abends Schlafprobleme? Um morgens fit und ausgeruht starten zu k\u00f6nnen, braucht der Mensch ausreichend Schlaf. Oftmals kommt der zu kurz, da schon das Einschlafen zum Kampf werden kann. Die App Relax Melodies bietet eine Auswahl von angenehmen Melodien, die das Einschlafen erleichtern sollen und die Gedanken abschalten lassen. Maximal 20 Minuten soll es angeblich dauern, bis man in den wohlverdienten Schlaf f\u00e4llt. Sch\u00e4fchen z\u00e4hlen war gestern \u2013 heute wird sanften Handy-Kl\u00e4ngen gelauscht, die den Kopf frei machen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Zu guter Letzt noch drei allgemeine (App)-Empfehlungen:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>Spiele-Apps:<\/strong><br \/>\nKurze Spiele, von denen es zur Gen\u00fcge kostenlos im AppStore gibt, verschaffen dir eine Pause von der Arbeit und lenken dich ab. Perfekt, um anschlie\u00dfend den Denkapparat wieder durchstarten zu lassen. Hier sollte man selbstverst\u00e4ndlich nicht \u00fcbertreiben!<\/li>\n<li><strong>Lachen ist gesund:<\/strong><br \/>\nLachen ist bekanntlich die Beste Medizin. Auf diversen Internetseiten finden sich lustige Videos oder Memes, die gute Laune machen \u2013 z. B.: 9gag.com, lachschon.de, funnyjunk.com<\/li>\n<li><strong>Musik weckt Erinnerungen:<\/strong><br \/>\nSetz die Kopfh\u00f6rer auf, genie\u00df deine Lieblingssongs und vergiss den Stress. Oftmals verbinden wir unsere Lieblingsmusik mit sch\u00f6nen Erinnerungen, die dabei helfen, neue Motivation und Lebensfreude zu tanken. Mit eurem Smartphone habt ihr sie praktischer Weise ja immer dabei und k\u00f6nnt eurem aktuellen Lieblings-Track lauschen, wann immer euch danach ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ihr kennt weitere Apps, mit denen es sich entspannter durchs Leben gehen l\u00e4sst? Dann lasst mal h\u00f6ren \u2013 ich freue mich \u00fcber eure Kommentare.<\/p>\n<p><em><span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Dieser Beitrag k\u00f6nnte dich auch interessieren: Die aufsehenerregenden Online-News der letzten Wochen!<\/strong><\/span><br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja, ihr lest richtig! Das Smartphone, das heutzutage nahezu jeder an seiner Seite mit sich tr\u00e4gt, kann durchaus beim Abschalten vom Alltagsstress helfen. 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